小学生如何学正确的投篮姿势（篮球后卫跑位怎么跑）

小学生如何学正确的投篮姿势？

一．

单手投篮

1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立

2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚

4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。

6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

二．双手投篮

双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。

其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。

1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立

2.双手持球于胸前或更高。

两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”

形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚

4.小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指

将球弹出去。

小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。

5.投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。

双手投篮常见问题：

a.手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。

b.双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。

c.由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。

d.手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足

篮球后卫跑位怎么跑？

篮球后卫跑位方法如下：

1、攻击型后卫，就要寻找能够出手空间，通过利用队友的挡拆配合找当空位，或者策应队友。

2、组织型后卫，那么就要扰乱对方的防守，不单单在要外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守。

注：

在外线跑位时要做好切入的准备。

总之就是要不停的跑动，要牵制着对手。

但是不要乱跑，要明确。

不要弄巧成拙，阻碍到队友的进攻。

ps4nba2k20操作指南？

建议在内线进攻的时候使用右摇杆投篮，而外线投篮则可以优先选择X键投篮。

操作手柄按键键鼠按键

传球A空格

击地传球B小键盘1

高吊传球Y小键盘3

投篮X小键盘5

呼叫战术LBTab

定位传球RB小键盘+

背身单打LT左Shift

冲刺RT小键盘回车

向上移动球员左摇杆向上W

向下移动球员左摇杆向下S

向左移动球员左摇杆向左A

向右移动球员左摇杆向右D

专家摇杆右摇杆向上小键盘8

专家摇杆右摇杆向下小键盘2

专家摇杆右摇杆向左小键盘4

专家摇杆右摇杆向右小键盘6

呼叫暂停返回键PageUp

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比赛抬头显示十字键↑方向键↑

动态换人十字键↓方向键↓

动态快速战术/进攻战术十字键←方向键←

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