羽毛球的正确握拍方法（羽毛球的正确握拍方法）

羽毛球的正确握拍方法？

步骤/方式1

一、正手基础握拍正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。

食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

步骤/方式2

二、反手基础握拍反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

步骤/方式3

3.锤式握拍法(力量型推拍)

击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。

需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。

跟我单手紧握拍柄，五指合并，

练习食指指尖位于大拇指下面并

与之相接触。

羽毛球的正确握拍方法？

步骤/方式1

一、正手基础握拍正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。

食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

步骤/方式2

二、反手基础握拍反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

步骤/方式3

3.锤式握拍法(力量型推拍)

击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。

需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。

跟我单手紧握拍柄，五指合并，

练习食指指尖位于大拇指下面并

与之相接触。

羽毛球的握拍方法？

1.

正手基础握拍

正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。

食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

2.

反手基础握拍

反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

3.

锤式握拍法(力量型推拍)

击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。

需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。

跟我单手紧握拍柄，五指合并，练习食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

羽毛球的握拍方法？

1.

正手基础握拍

正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。

食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

2.

反手基础握拍

反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

3.

锤式握拍法(力量型推拍)

击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。

需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。

跟我单手紧握拍柄，五指合并，练习食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

羽毛球拍怎么握？

1.

正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。

食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

2.

反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

3.

锤式握拍法击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。

需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。

跟我单手紧握拍柄，五指合并，练习食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

羽毛球拍怎么握？

1.

正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。

食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。

2.

反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。

3.

锤式握拍法击球前一定要紧握球拍，如同握紧锤子往木板上钉钉子一样，在对付大力来球时很有效。

需要注意的是前臂肌肉极易扭伤。

跟我单手紧握拍柄，五指合并，练习食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。