鼻炎怎么办（鼻炎怎么办）

鼻炎怎么办？

冷水或生理盐水洗鼻

准备一碗冷水或生理盐水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，再像擤鼻涕一样将清水带出。

这样做可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。

按揉迎香穴

沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。

然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻揉。

如此反复操作，每次按压3-5分钟即可。

按揉迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用。

搓鼻梁

将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

可以有效改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。

鼻炎怎么办？

冷水或生理盐水洗鼻

准备一碗冷水或生理盐水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，再像擤鼻涕一样将清水带出。

这样做可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。

按揉迎香穴

沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。

然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻揉。

如此反复操作，每次按压3-5分钟即可。

按揉迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用。

搓鼻梁

将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

可以有效改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。

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